Lifestyle
04. 11. 2019
Herbst in der Küche
Der Herbst ist schon längst da: Einerseits ist er grau und trüb, am Morgen liegt alles im Nebel, die Sonne fehlt uns und viele fühlen sich müde. Manchmal will man gar nicht aus dem Bett raus und unsere Laune ist auch nicht immer die beste. Andererseits kann der Herbst aber auch wunderschön sein, ein goldener Herbst, wenn er uns seine Farben zeigt und die Sonne sich durchsetzt, dann gibt es einen herrlichen Altweibersommer.
13. 09. 2019
Diese typischen Zeichen sollte jede Frau kennen
Traditionell ist der September PCOS Awareness Monat, ein Monat also, in dem das Bewusstsein für die Erkrankung des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) gezielt gefördert werden soll.
05. 04. 2019
Gesunder Cocktail
Ein Smoothie am Morgen ist immer eine gute Idee. Er hilft dem Körper sich auf einen langen Tag voller Herausforderungen für die Gesundheit, vorzubereiten. Wenn keine Zeit bleibt, ausgiebig zu frühstücken, lassen sich ganz schnell und einfach Zutaten mit dem Mixer zusammen schmeißen. Ein Smoothie kann sowohl als gesunder Snack dienen oder als Mahlzeit einer Diät. Alles ist möglich!
05. 04. 2019
Ohne Stress zum Wunschkind
Stress ist eines der beständigsten Alltagsprobleme, deren Ursachen sich häufig nicht umgehen lassen. Das Bewusstsein, dass Stress schädlich ist, ist allgegenwärtig. Die moderne Welt erzeugt mit Digitalisierung und steigendem Leistungsdruck immer mehr potenzielle Stressfaktoren. Je höher das Stresslevel ist, desto stärker wird der Wunsch nach Entlastung. Mit bestimmten Methoden lässt sich Stress reduzieren und das eigene Wohlbefinden verbessern.
15. 03. 2019
Ein gesunder Start in den Tag- wie es am besten funktioniert
Mit dem Frühstück perfekt in den Tag starten – das ist der Rat, den wir alle kennen. Ist das denn wirklich so? Starten wir mit einem Frühstück perfekt in den Tag und wie sollte dieses Frühstück dann aussehen? Auch wenn wir schlafen, ist der Körper aktiv, deshalb benötigt er am besten nach dem Aufwachen Energie.
28. 01. 2019